「 食事 」一覧

亜鉛と銅の関係と食事

亜鉛と銅の関係と食事

血液中の亜鉛と銅のバランスを見てみると、どちらか一方が多くなることで、脳内の神経伝達物質バランスが崩れてしまうことにつながります。 亜鉛の...

砂糖と人工甘味料の害

砂糖と人工甘味料の害

白い砂糖が体にとって良くないことは、何となくでもほとんどの人は既にご存知かと思います。では人工甘味料だったら、摂っても問題はないので...

カゼインフリーの食事療法

カゼインフリーの食事療法

栄養療法のクリニックではグルテンフリーと同様に、カゼインフリーの食事療法が重要視されています。また近年、スポーツ界でも、カゼイン・グルテンフ...